Потрібно підготувати та налаштувати тіло, психіку, енергетику, чакри та тонкі тіла, свідомість. Поспіх, метушня, сильні емоційні стани, незавершені справи - це все відволікаючі фактори, що завадять торкатись глибини. Буде максимум це "поверхневе" сприйняття слів інтелектом, без проживання власних історій, реакцій, порівнянь, переосмислень, усвідомлень.
Тож варто: завершити термінові справи, виділити час, прогулятись на природі, зробити легку гімнастику, прийняти душ, знайти тихе місце, де тебе не потривожать, відповісти собі на питання "що я хочу змінити в житті?", дозволити тексту в Посібнику запропонувати варіанти, видивляючись чи немає часом підказок, що можуть допомогти тобі прийти, куди бажаєш, або як собі заважаєш на шляху.
Хто ми? Важливо, на рівні почуттів, глибинно, усвідомити, не забувати, собі нагадувати, що
"Я - це Душа в тілі"
Перше завдання та перша практика для тебе:
Зупини свій поспіх на хвильку.
Заплющ очі.
Мінімум тричі повільно та глибоко вдихни, видихни. Спостерігай за процесом.
Повтори декілька разів про себе “Я Душа, що в тілі”.
Відчувай, спостерігай, шукай, побач.
Спробуй помітити щось незвичне, зміни.
... для любителів додаткового: "Хто я? Хто цей Я? Хто питає?"
Поглянь на свої руки. Спробуй усвідомити, що Душа, через волю та намір, направляє імпульси в мозок та тіло, може керувати пальцями, рухатись, відчувати, торкатись. Ти "повний" володар долі цього "біологічного механізму" на певний проміжок часу.
Хіба ж не дивовижна краса?! Ти втілений, але настільки поєднався з усвідомленням Его-особистості, забігався по справах, проблемах, бажаннях, що забув: ти — дещо інше, більше чим "просто тіло, яке звуть Денис". Тіло — це лише досконалий, дивовижний інструмент Вищих Сил для реалізації їхніх задумів через мою Душу та Тіло.
«Я маю це тіло, але я не є це тіло» або «У мене є тіло, але я не є це тіло».
Поспостерігай і пороздумуй. Декілька разів перечитай. Усвідом. Побач. Це твій початок пробудження, саме в цей момент — зміщення свідомості та світогляду в бік "правди" про природу речей. Частина нового фундаменту. Ти змінюєшся.
Мій брат, моя мати, мій батько, мої друзі, мої колеги, пересічні громадяни (такі ж як і я земляни), «вороги» та люди, які приносять радість, — усе та ж сама процедура розтотожнення тіла та "більшого". "В них/нього/неї є тіло - але вони/він/вона не є лише цим тілом". Подивись на світ новим поглядом і з новим розумінням. Спробуй осягнути інший рівень, хоча б припустити його існування, додай більше інформації, трактування. Зазирни за форму з новим наміром. Побач і відчуй приховане за оболонкою: «Він/Вона (мама, тато, брат, сестра) мають тіло, але не є цим тілом». Поглянь уважно, вдивись, зупинись. Через їх тіла проявляється Душа. Живе, радіє, сміється, хворіє, помиляється, свариться, мириться, працює. Навіть якщо вони самі цього ніколи не усвідомлять - вічна Душа через них проживає дуже й дуже важливий досвід. Їм можливо й не потрібно цього усвідомлювати. Ще не час. Це твоя подорож до пробудження та персональна еволюція. Коли їх час прийде - Творець їх куди потрібно приведе. Зараз ми займаємось собою.
Зміщення сприйняття реальності відбулося. Ти стаєш каталізатором пробудження для самого себе та для інших. Саме так. Від цього моменту ти входиш і займаєш своє місце в Ієрархії особистостей, Душ, які стали на крок ближче до справжніх Я. Якщо твій час прийшов ти не зможеш забути невеличкий, незвичний новий досвід. Можливо захочеться зрозуміти ще. Тепер ти тро-о-о-охи краще усвідомлюєщ положення речей. Спробуй поспілкуватися на глибшому рівні з кимось. Я-Душа + Він/Вона-Душа.
Ми всі — Душі, частинки яких перебувають у різних тілах і проживають свої неповторні, унікальні сценарії життя за певним задумом. Ми — єдина родина на тонкому плані. Усі ви, усі вони, усі ми, я, ти й усе навколо створене з якоїсь причини та ідеї, яку я маю безумовно приймати й поважати. Усвідомити, що мені її ніколи не осягнути повністю. Не бажати нічому зла й не осуджувати (не порушувати заповідь «не вбивай» — не прагнути, щоб щось зникло з цього світу лише тому, що воно мені не подобається з особистих причин, які далеко не завжди світлі).
Дуже важливо не чинити внутрішнього спротиву тому, що є, і водночас активно брати участь у проявленому світі: для захисту, для еволюції власної особистості. Допомагати зростати іншим — через зворотний відгук про їхню поведінку. Особливо в ті моменти, коли тобі незручно, соромно чи страшно. Вчись "жити самому та давати жити іншим", дружити світами або хоча б не заважати.
Внутрішнє неприйняття плину речей та обставин — це боротьба з Богом: із тим, як Він реалізує Свою волю та задум, кому і що дозволяє, у якій формі й у який час. Про це детальніше — згодом. Адже будь-яка спроба втрутитися і вимагати змінити минуле, теперішнє чи майбутнє лише під себе, без урахування нескінченної кількості взаємозв’язків, — приречена. Побажання, надія, віра, мої спроби й дії — чудово. Але не претензії чи вередування. А ще гірше - ультиматуми, маніпуляції чи порози.
Важливо додати: більшість обставин я створив сам собі, власними руками, в минулому. Просто я був недостатньо уважним і пильним тоді, коли сіяв зерна агресії, зверхності, розділеності, неприйняття. Як то кажуть:
"Час каміння розкидати. Час каміння збирати." або "Що посієш — те й пожнеш."